1. Áfonyás zabkása reggelire Hozzávalók: 50 g zabpehely, 200 ml tej vagy növényi ital, 1 marék friss vagy fagyasztott áfonya, 1 teáskanál méz. Elkészítés: A zabpelyhet tejben puhára főzzük, majd belekeverjük az áfonyát és a mézet. Melegen, fahéjjal megszórva tálaljuk. 2. Áfonyás smoothie Hozzávalók: 1 banán, 100 g áfonya, 200 ml mandulatej, 1 evőkanál zabpehely….
Az EAA (Essential Amino Acids) az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, melyeket a szervezet nem képes önállóan előállítani, ezért rendszeres pótlásuk elengedhetetlen az izomépítéshez és regenerációhoz. A GymBeam EAA készítményei hozzájárulnak a sportteljesítmény növeléséhez és az optimális izomfejlődéshez. EAA aminosav komplexek – nézd meg most a GymBeam kínálatát! Praktikus, gyorsan oldódó formulák A modern EAA italporok…
Ebben a cikkben górcső alá vesszük a birkahús árát befolyásoló tényezőket, és megvizsgáljuk, mire számíthatunk a vásárlás során. Birkahús ára 2025 A birkahús ára 2024-ben: Élősúlyban: 1000-1500 Ft/kg Boltokban: 5000-11 000 Ft/kg (a húsrész típusától függően) Húsvéti bárány: 4500-6000 Ft/kg A birkahús árát befolyásoló tényezők: Takarmányárak: A takarmányárak emelkedése a birkatenyésztés költségeinek növekedését eredményezi, ami az árak emelkedéséhez vezethet….
A fehérje-koncentrátumok elengedhetetlenek azok számára, akik rendszeresen sportolnak, vagy aktív, egészségtudatos életet élnek. Ezek a készítmények gyorsan felszívódnak, segítenek az izomépítésben, a regenerációban, és remekül kiegészítik a kiegyensúlyozott étrendet. Fehérje-koncentrátumok sportolóknak – nézd meg a GymBeam kínálatát! Ízek és variációk széles választéka A GymBeam webáruházban megtalálható fehérje-koncentrátumok sokféle ízben és kiszerelésben érhetők el, így mindenki…
Előfordul, hogy nincs kedved edzeni, de tudod, hogy szükséges a céljaid eléréséhez. Ilyenkor nem a lustaság a hibás, hanem az a motivációhiány, amit könnyen leküzdhetsz néhány egyszerű trükkel. Íme, hogyan ösztönözheted magad a mozgásra, még akkor is, ha éppen nincs meg a lendület! 1. Gondolj a céljaidra Képzeld el, hogy milyen eredményeket szeretnél elérni: egy…
A fogyókúra sokak számára kihívást jelent, és a különböző módszerek között egyre népszerűbb a fogyókúrás piercing. Ez a hagyományos kínai orvoslásból származó technika a fül bizonyos pontjainak stimulálásával segíthet a súlyvesztésben. Budapesten számos helyen elérhető ez a szolgáltatás, de fontos, hogy körültekintően válasszunk szakembert. Mi az a fogyókúrás piercing? A fogyókúrás piercing a fülakupunktúra egy…
A gumiszalagos edzés az utóbbi évek egyik legnépszerűbb funkcionális mozgásformája, amelyet kezdők és haladók egyaránt alkalmazhatnak. A funkcionális tréning célja a mindennapi mozgásminták fejlesztése—olyan gyakorlatokkal, amelyek egyszerre dolgoztatják több izomcsoportodat. Miben rejlik a gumiszalag ereje? Folyamatos ellenállás: A gumiszalaggal végzett gyakorlatok során az izmok folyamatos feszülés alatt maradnak, ami hatékonyabb izomaktivációhoz és fejlődéshez vezet minden mozgástartományban….
A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns, amely segíti az immunrendszer működését, gyorsítja a regenerációt és támogatja a szervezet védekezőképességét a fertőzésekkel szemben. A GymBeam C-vitamin termékei kiválóan alkalmasak a napi pótlásra, minden évszakban. C-vitamin az egészség megőrzéséhez – nézd meg a GymBeam kínálatát! Praktikus adagolás, változatos formulák A GymBeam kínálatában tabletta, kapszula és italpor formában…
A spagetti a legegyszerűbb és legfinomabb ételek közé tartozik, de a legegyszerűbb tésztát is feldobhatjuk egy isteni házi szósszal. A bolti szószok gyakran tele vannak adalékanyagokkal és mesterséges ízesítőkkel, ráadásul nem is biztos, hogy az ízük elnyeri tetszésünket. A házi szószok elkészítése nem bonyolult, és rengeteg ízvariációt kipróbálhatunk. Ebben a cikkben bemutatunk néhány egyszerű és…
Az air fryer, vagyis forrólevegős sütő, egyre népszerűbb a magyar háztartásokban. Segítségével kevés zsiradékkal, gyorsan és egyszerűen készíthetsz ropogós, ízletes ételeket. Íme a legfontosabb lépések és tippek: 1. Elhelyezés és előkészítés Helyezd a készüléket sík, hőálló felületre, hagyj szabad helyet körülötte. Első használat előtt járasd üresen 10-15 percig, hogy az esetleges gyártási szagok eltűnjenek. 2….