Fitnessvilág

A spirulina alga az egyik legismertebb és leggyakrabban emlegetett „szuperélelmiszer”. Ez az élénkzöld, mikroszkopikus kék-zöld alga tele van fehérjével, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, ezért sokan az egészséges életmód egyik alapkövének tartják. Por, tabletta vagy kapszula formájában kapható, de vajon tényleg annyira hatásos, mint amennyire trendi? Nézzük meg, milyen pozitív tapasztalatokról és esetleges hátrányokról számolnak…

A többkomponensű vegán fehérjék többféle növényi alapanyagot – például borsó, rizs, kender, napraforgó – kombinálnak, hogy a lehető legteljesebb aminosavprofilt biztosítsák a szervezet számára. Ez különösen fontos aktív életmódnál, izomépítésnél vagy regeneráció során. Komplex vegán fehérjék – nézd meg a GymBeam többkomponensű kínálatát! Ideális mindennapi és sportolói táplálkozáshoz Ezek a fehérjék remekül alkalmazhatók reggelihez, shakekhez…

Az áfonya – különösen a fekete áfonya – az egyik legtáplálóbb bogyós gyümölcs, amelyet sokan szuperélelmiszerként tartanak számon. Nem véletlenül: tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, és olyan vegyületekkel, amelyek támogatják az agy, a szem, a szív és az immunrendszer egészségét. Frissen, fagyasztva, aszalva vagy kapszula formájában is fogyasztják – de vajon mit mondanak a fogyasztók, és…