Az egészséges életmód iránti vágy egyre többeket ösztönöz arra, hogy mozgással tartsák karban testüket és lelküket. A kérdés viszont sokszor nem az, hogy edzünk-e, hanem az, hol tegyük ezt: otthon vagy inkább egy felszerelt edzőteremben? A válasz nem egyszerű, hiszen mindkét lehetőségnek megvannak a maga előnyei, hátrányai és sajátos pszichológiai hatásai is. Nézzük meg, mikor…
Az edzés előtti (pre-workout) kifejezés leggyakrabban olyan táplálékkiegészítőkre utal, amelyeket közvetlenül edzés előtt fogyasztanak a teljesítmény, az állóképesség és a koncentráció fokozására. Ezek általában koffeint, aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és különféle stimulánsokat tartalmaznak. Céljuk, hogy az edzés intenzívebb és hatékonyabb legyen, kevesebb fáradtsággal. Vannak, akik esküsznek rá, mások szerint csak pszichológiai pluszt ad – a…
A főtt tojás diéta egy gyors fogyást ígérő étrend, amelyben az étkezések fő eleme a tojás – elsősorban főtt formában. Az interneten és közösségi oldalakon vegyes vélemények találhatók erről a diétáról: Pozitív vélemények: Sokan kiemelik, hogy nagyfokú teltségérzetet ad, így nem okoz éhségérzetet. Egyszerű, könnyen betartható, nem komplikált a bevásárlás vagy elkészítés. A tojás gazdag…
Miért érdemes strucctojást választani? A strucctojás 2025-ben is igazi kuriózumnak számít a magyar piacon. Egyetlen tojás akár 20-25 csirketojásnak felel meg, így tökéletes választás ünnepi alkalmakra, családi összejövetelekre vagy különleges ajándéknak. A strucctojás nemcsak a méretével, hanem egyedi ízével és látványos megjelenésével is lenyűgözi a vásárlókat. Ha szeretnéd kipróbálni ezt a luxus alapanyagot, látogass el…
A csirkemell az egyik legkedveltebb alapanyag, ha diétás vagy egészséges ételekről van szó. Ha unod már a hagyományos elkészítési módokat, próbáld ki ezeket az isteni sütőben sülteket! Egyszerűek, ízletesek és nem utolsósorban egészségesek is. Íme 5 tipp, hogy a csirkemell mindig szaftos és ínycsiklandó legyen a sütőben! 1. Fólia alatt sütve Ahhoz, hogy a csirkemell…
A mentás borsókrémleves tökéletes választás mindenkinek, aki szereti az egyszerű, de tápláló ételeket. A friss borsó és menta kombinációja nemcsak az ízlelőbimbókat kényezteti, hanem rengeteg vitamint és ásványi anyagot is biztosít. A krémes állag könnyen laktatóvá teszi, miközben alacsony kalóriatartalmú marad. Ideális étel diétázóknak és azoknak is, akik egészséges, zöldségekben gazdag étrendet szeretnének követni a…
A menta tea – főként borsmentából (Mentha piperita) vagy fodormentából (Mentha spicata) készül – az egyik legismertebb és legkedveltebb gyógynövénytea világszerte. Frissítő, enyhén hűsítő ízvilága miatt nemcsak élvezeti célra fogyasztják, hanem számos egészségügyi panasz enyhítésére is. De vajon milyen hatásokat tapasztalnak a rendszeres fogyasztók, és mit mondanak a tapasztalatok erről az egyszerű, mégis sokoldalú italról?…
Az airfryer, vagyis a forrólevegős sütő egyre népszerűbb a magyar háztartásokban, hiszen gyors, energiatakarékos és sokkal egészségesebb alternatívája a hagyományos fritőznek vagy sütőnek – ráadásul édességek és sütik készítéséhez is tökéletes választás. Egy kis kreativitással szinte minden kedvenc sütinket elkészíthetjük az airfryerben: a brownie-tól a kekszen át a leveles tésztás finomságokig, gyors muffintól a gyümölcsös batyukig. Sütik airfryerben: rengeteg ötlet, gyors eredmény Miért érdemes airfryerben sütit sütni? Gyorsaság:…
BOXOK (komplett ételcsomagok sült burgonyával és üdítővel) Classic Box: kb. 3 750 Ft Strips Box: kb. 3 750 Ft Sajtburger Box: kb. 3 290 Ft Twister Classic Box: kb. 3 550 Ft Qurrito Box: kb. 4 050 Ft Zinger Box: kb. 3 750 Ft Dupla Zinger Box: kb. 4 350 Ft Grander Box: kb. 4…
A kristálycukor, mint alapvető élelmiszer, ára az utóbbi években jelentős változásokon ment keresztül. Számos tényező hatással van az árára, így a pontos összeget nehéz meghatározni. Ennek ellenére, néhány általános tendenciát és tippet összegyűjtöttünk, amelyek segíthetnek tájékozódni a témában. Miért változott a kristálycukor ára? A cukor ára számos tényezőtől függ, többek között: Időjárás: A cukornád és…