2026. február 4. szerda
Főcímek

Calisthenics edzés – teljes testformálás saját testsúllyal és látványos erőgyakorlatokkal

fitnessvilag04 perc

A calisthenics edzés egy saját testsúlyos edzésforma, amely a funkcionális erő, koordináció, hajlékonyság és állóképesség fejlesztésére épül. Gyakran szabadtéren, street workout parkokban végzik, de otthon is kivitelezhető. A calisthenics különlegessége, hogy nemcsak alapgyakorlatokat, hanem látványos haladó elemeket is tartalmaz, például kézállás, muscle up vagy planche. Pozitív tapasztalatok: erő, kontroll és esztétikus izomzat Sokan, akik calisthenics…

Részletek

FODMAP diéta vélemények – valódi segítség emésztési problémákra vagy csak újabb trend?

fitnessvilag05 perc

A FODMAP diéta egyre nagyobb figyelmet kap azok körében, akik emésztési panaszoktól szenvednek – különösen az irritábilis bél szindrómában (IBS) érintettek között. A diéta lényege, hogy kizárja azokat a nehezen emészthető szénhidrátokat, amelyek gyakran puffadást, görcsöket, hasmenést vagy székrekedést okoznak. De vajon tényleg megéri belevágni? Megnéztük a felhasználói véleményeket, és összegyűjtöttük a legfontosabb tapasztalatokat. Pozitív…

Részletek

Itt az új generációs erdőfürdőzés

fitnessvilag05 perc

Eddig az erdőfürdőzés és az erdőterápiás séták inkább a relaxációról és a természetben töltött idő egészségmegőrző hatásairól szóltak. Az erdőterápia új generációja azonban egy olyan outdoor élmény és mozgásforma is egyben, amely során a jóllétünk valamennyi komponensével egyszerre foglalkozhatunk, kompromisszumok nélkül. Györffy Éva coach, tréner, alternatív mozgásterapeuta Magyarországon elsőként indított nemzetközi képesítéssel rendelkező erdőfürdő-vezetőként erdőfürdősétát…

Részletek

Dió (dióbél) aktuális ára Magyarországon 2025-ben

fitnessvilag02 perc

Íme a dió (dióbél) aktuális ára Magyarországon 2025-ben: Nagybani piac (Budapest) Importból származó, I. osztályú dióbél ára: körül-belül 3 450 Ft/kg Hermesz93+8Agroinform.hu+8jomagyar.hu+8. A hazai termelésű dióbél ára egyes időszakokban kicsit magasabb lehet, például 3 692 Ft/kg jomagyar.hu. Webáruházas árak Egy magánüzemben (Jómagyar.hu) az idei szezonban az I. osztályú dióbél ára 4 300 Ft/kg induló áron szerepel, adott esetben…

Részletek

Meggyleves fagyasztott meggyből – Népszerűség, tapasztalatok és konyhai tippek

fitnessvilag04 perc

A meggyleves fagyasztott meggyből igazi nyári klasszikus, és egyre többen keresik, hogyan lehet gyorsan, egyszerűen, egész évben elkészíteni. A Google Trends adatai szerint is ugrásszerűen megnőtt az érdeklődés a fagyasztott meggyes meggyleves iránt – nem véletlenül: egészséges, zamatos, hűsítő, és a tartósított meggy tökéletes alternatíva, ha a friss már nem elérhető. Mik az általános tapasztalatok…

Részletek

Ne félj edzőterembe menni! – Így küzdheted le az első lépések nehézségeit

fitnessvilag05 perc

Az újévi fogadalmak közül az egyik legnépszerűbb cél, hogy fittebbé váljunk, egészségesebben éljünk. Az edzőterembe járás viszont sokaknak kihívást jelent, különösen azoknak, akik még soha nem jártak ilyen helyen. Az ismeretlentől való félelem vagy az önbizalomhiány sokakat visszatart, pedig az edzőterem lehet az első lépés egy egészségesebb életmód felé. Nézzük, hogyan győzheted le az esetleges…

Részletek

Kasza Tibi Challenge vélemények – Tapasztalatok, előnyök és kritikák

fitnessvilag05 perc

A Kasza Tibi Challenge diéta, illetve életmódprogram az utóbbi évek egyik legfelkapottabb magyar egészséges életmód kezdeményezése. Azt ígéri, hogy komplex – étkezési, mozgásbeli és mentális – segítséget nyújt azoknak, akik életmódváltásra, fogyásra vagy egyszerűen egészségesebb mindennapokra vágynak. De vajon tényleg működőképes, és milyen valódi tapasztalatokról számolnak be a résztvevők? Pozitív vélemények és tapasztalatok Személyre szabott életmódváltás: A…

Részletek

Szálas virág árak 2025

fitnessvilag02 perc

  1. Egyszálas virágok ünnepi időszakban (pl. ballagás) Egyszálas virág, akár kis díszítéssel: kb. 2 000 Ft/szál Komolyabb, díszített egyszálasok: kb. 3 000–5 000 Ft/szál 2. Virágbolti alap árak (pl. Fleurop kínálat) Rózsa: kb. 1 400 Ft/szál Napraforgó: kb. 1 600 Ft/szál Hortenzia: kb. 3 900 Ft/szál Kardvirág: kb. 1 600 Ft/szál Liziantusz: kb. 2…

Részletek

A csalánkiütés kezelése – otthoni praktikáktól a gyógyszeres terápiáig

fitnessvilag02 perc

A csalánkiütés (urticaria) kezelésének első lépése a kiváltó ok (allergia, fertőzés, gyógyszer, rovarcsípés stb.) azonosítása és lehetőség szerinti elkerülése. A tünetek enyhítésére elsőként választandók a vény nélkül kapható, második generációs antihisztaminok, mint a cetirizin, loratadin vagy fexofenadin – ezek hatékonyan csökkentik a viszketést és a bőrkiütést. Súlyosabb vagy hosszan tartó tünetek esetén rövid ideig orvosi…

Részletek

Szarvasgomba ár 1kg 2024: Ennyibe kerül ez a kincs a föld mélyéről!

Fitness Világ04 perc

A szarvasgomba, más néven fekete trüffel, a gombák királya. Ez a ritka és ízletes gomba igazi ínyencségnek számít, és ára ennek megfelelően a csillagokba szökhet. De mennyibe kerül pontosan egy kiló szarvasgomba 2024-ben? A válasz nem egyértelmű, és számos tényezőtől függ, mint például a fajta, a méret, a minőség, a származási hely és a kereslet….

Részletek