2026. január 25. vasárnap
Főcímek

Fogyókúrás levesek – diétás receptek és tippek a könnyű sikerért

fitnessvilag05 perc

Miért jó a fogyókúrás leves? A levesek kiadósak, rostban gazdagok, alacsony kalóriatartalmúak, hidratálnak, így kifejezetten kedveznek a fogyókúrának. Egy bőséges zöldségleves vagy fehérjében gazdag húsleves tartós jóllakottságot nyújt, miközben segít elkerülni a nassolást és a túlevést. Alapanyagok és ajánlott típusok A leghatékonyabb fogyókúrás levesek alapja a sok zöldség (pl. sárgarépa, zeller, zöldborsó, karfiol), hüvelyesek (bab,…

Részletek

Kreatin-monohidrát: tudományosan igazolt teljesítménynövelés

fitnessvilag02 perc

A kreatin-monohidrát a legismertebb és legtöbbet vizsgált kreatinfajta, amely bizonyítottan növeli az erőt, az állóképességet és az izomtömeget. Ajánlott mind kezdő, mind haladó sportolóknak az edzések hatékonyságának fokozása érdekében. Tudományosan igazolt kreatin-monohidrát – nézd meg a GymBeam kínálatát! Egyszerű adagolás, praktikus felhasználás A kreatin-monohidrát por könnyen oldódik vízben vagy shake-ben, az ajánlott napi mennyiséget egyszerűen…

Részletek

Kasza Tibi diéta – Vélemények és tapasztalatok

fitnessvilag08 perc

Kasza Tibi, a népszerű magyar énekes, műsorvezető és influencer, az utóbbi években sokszor nyilatkozott fogyásáról és életmódváltásáról. Saját tapasztalatai alapján, valamint felesége, Dér Heni motivációjával és támogatásával alakított ki magának egy diétás programot, ami nagy figyelmet kapott követői körében is. Miből áll a Kasza Tibi-féle diéta? Tibi többnyire az alábbi elvek mentén étkezik: Szénhidrátcsökkentés: Kerüli…

Részletek

Vöröshagyma Nagybani árak Magyarországon 2025 augusztusban

fitnessvilag01 perc

Íme a vöröshagyma nagybani árak Magyarországon 2025-ben, Vöröshagyma árak – Nagybani piac (2025) Hazai, 1. osztályú vöröshagyma (magyar termék) Több hét adata szerint jellemző ársáv: 270–300 Ft/kg Kiemelt időszakban kiugróan: 300–360 Ft/kg Hazai, 2. osztályú vöröshagyma Jellemzően alacsonyabb ártartomány: 250–270 Ft/kg Import vöröshagyma A hazai áraknál magasabb, tipikusan: 350–400 Ft/kg Piaci tájékoztatás szerint Lengyelországban –…

Részletek
Mirena Spirál ára 2025

Mirena Spirál ára 2025: Itt vannak az infók!

fitnessvilag07 perc

A Mirena egy népszerű és hatékony méhen belüli eszköz (IUD), amely hosszú távú fogamzásgátlást biztosít. Sok nő választja ezt a módszert, hiszen kényelmes, megbízható és számos további előnye is van. Azonban sokan kíváncsiak arra, hogy mennyibe kerül a Mirena spirál 2025-ben. Mirena Spirál ára: Mi határozza meg? A Mirena spirál ára több tényezőtől függ: Patika:…

Részletek

Fehérje por – gyors és kényelmes megoldás az izmaid támogatására

fitnessvilag04 perc

A fehérje por egy koncentrált fehérjeforrás, amelyet vízzel, tejjel vagy növényi itallal elkeverve könnyen fogyasztható turmix formájában. Célja, hogy kiegészítse a napi fehérjebevitelt, támogassa az izomépítést, regenerációt és akár a fogyást is. Nemcsak sportolók, hanem elfoglalt, rohanó életmódot folytatók körében is népszerű, mert gyors, hordozható és változatos ízekben elérhető. Pozitív tapasztalatok: gyors feltöltés és jobb…

Részletek

Krémek és paszták, amiket azonnal megkívánsz

fitnessvilag03 perc

Édes és egészséges krémek otthonra A krémek és paszták krémes állagú, azonnal fogyasztható finomságok, amelyek gyors megoldást kínálnak reggelihez, uzsonnához vagy vendégváró falatokhoz. Egészséges tápanyagprofiljuk miatt egyre többen választják őket a hagyományos édességek helyett. Vásárold meg kedvenc krémeidet itt Fehérjés krémek, ha bűntudat nélkül nassolnál A MoiMüv fehérjés krém és a Yum Yum krémek magas…

Részletek

Lidl tojás ára 2025 – Ennyibe kerül

fitnessvilag05 perc

A Lidl, mint sok más diszkont áruház, rendszeresen kínál tojást az áruválasztékában. Azonban az árak folyamatosan változhatnak, számos tényezőtől függően. Miért változnak a Lidl tojás árai? A tojásárak változását számos tényező befolyásolja: Globális piaci helyzet: Az élelmiszerpiaci árak ingadozása, a takarmányárak változása, valamint a madárinfluenza járványok is hatással vannak a tojás árára. Évszak: A tyúkok…

Részletek

Mekkora fitnesz labdát vegyek?

fitnessvilag010 perc

Aki már használt életében fitnesz labdát, az pontosan tudja, hogy nagyszerűsége éppen egyszerűségében rejlik. Ránézésre „csak” egy sima, szokásos labdának tűnik, holott nagyon sokoldalú eszköz a legkülönfélébb gyakorlatokhoz, illetve edzésekhez. Ebben a cikkben viszont csupán röviden foglalkozunk a fitnesz labdák igen széles felhasználási körével. Inkább egy sokkal gyakorlatiasabb, lényegesebb kérdéskörre keressük a választ, amellyel mindenki…

Részletek

Férfi pólók, amelyekben edzésen és a hétköznapokban is stílusos maradsz

fitnessvilag05 perc

Sportos stílus minden pillanatban Az Iron Aesthetics férfi pólói azoknak készültek, akik nem szeretnek kompromisszumot kötni a kényelem és a megjelenés között. Ezek a pólók prémium anyagból készülnek, így egyszerre biztosítanak szellőzést, tartósságot és kényelmet. Legyen szó edzőtermi edzésről, szabadtéri futásról vagy egy laza városi sétáról, mindig magabiztosan viselheted. Az Iron Aesthetics pólók minden helyzetben…

Részletek