A Levosert egy hatékony és megbízható méhen belüli eszköz (IUS), amely hosszú távú fogamzásgátlást biztosít. Sok nő választja ezt a módszert, hiszen kényelmes, diszkrét és számos további előnye is van. Azonban sokan kíváncsiak arra, hogy mennyibe kerül a Levosert spirál 2025-ben. Levosert spirál ára: Mi határozza meg? A Levosert spirál ára több tényezőtől függ: Patika:…
Az airfryer, vagyis a forrólevegős sütő egyre népszerűbb a magyar háztartásokban, hiszen gyors, energiatakarékos és sokkal egészségesebb alternatívája a hagyományos fritőznek vagy sütőnek – ráadásul édességek és sütik készítéséhez is tökéletes választás. Egy kis kreativitással szinte minden kedvenc sütinket elkészíthetjük az airfryerben: a brownie-tól a kekszen át a leveles tésztás finomságokig, gyors muffintól a gyümölcsös batyukig. Sütik airfryerben: rengeteg ötlet, gyors eredmény Miért érdemes airfryerben sütit sütni? Gyorsaság:…
Az arginin egy aminosav, amely támogatja a vérkeringést, segíthet tágítani az ereket, és elősegíti a jobb oxigén- és tápanyagellátást az izmok számára. Különösen ajánlott sportolóknak, állóképességi vagy erőnléti edzésekhez. Arginin sportolóknak – nézd meg a GymBeam kínálatát! Edzés előtti energizáló Az arginin gyakran megtalálható edzés előtti formulákban is, hiszen segíthet növelni a teljesítményt, támogatja az…
1. Egyszálas virágok ünnepi időszakban (pl. ballagás) Egyszálas virág, akár kis díszítéssel: kb. 2 000 Ft/szál Komolyabb, díszített egyszálasok: kb. 3 000–5 000 Ft/szál 2. Virágbolti alap árak (pl. Fleurop kínálat) Rózsa: kb. 1 400 Ft/szál Napraforgó: kb. 1 600 Ft/szál Hortenzia: kb. 3 900 Ft/szál Kardvirág: kb. 1 600 Ft/szál Liziantusz: kb. 2…
A rostban gazdag ételek fogyasztása kiemelkedően fontos az emésztőrendszer optimális működése, a vércukorszint egyensúlya és a testsúly kontrollálása szempontjából. Szerencsére rengeteg finom és tápláló recept létezik, amelyekkel növelhetjük a rostbevitelt. Ebben a cikkben: Miért fontos a rost? Rostban gazdag ételek listája: Zöldségek Gyümölcsök Hüvelyesek Teljes kiőrlésű gabonák Diófélék és magvak Rostban gazdag receptek: Reggeli: Zabkása bogyós…
A több összetevőjű kreatin formulák ötvözik a különböző kreatin-típusokat (pl. monohidrát, malát, etil-észter), hogy minden edzéshelyzetben a lehető leghatékonyabban támogassák az erő- és izomnövekedést. A komplex összetétel révén fokozott hasznosulás és hosszan tartó hatás érhető el. Több összetevős kreatin komplexek – nézd meg a GymBeam prémium kínálatát! Praktikus megoldás intenzív edzésekhez Ezek a készítmények kiemelten…
Van valami különösen megnyugtató a jól ismert ping-pong ritmusában. Egy hang, amely sokak számára a gyerekkort idézi, másoknak a nyári táborok könnyed délutánjait vagy a kollégiumi közösségi terek izgalmas versengéseit. Mégis: a ping-pong ma már messze túlmutat a nosztalgián. Globális sport mozgalommá nőtte ki magát, amelynek reneszánsza világszerte érezhető. Míg korábban sok helyen eltűntek az…
A kreatin-monohidrát a legismertebb és legtöbbet vizsgált kreatinfajta, amely bizonyítottan növeli az erőt, az állóképességet és az izomtömeget. Ajánlott mind kezdő, mind haladó sportolóknak az edzések hatékonyságának fokozása érdekében. Tudományosan igazolt kreatin-monohidrát – nézd meg a GymBeam kínálatát! Egyszerű adagolás, praktikus felhasználás A kreatin-monohidrát por könnyen oldódik vízben vagy shake-ben, az ajánlott napi mennyiséget egyszerűen…
A gyerekek imádják a nassolnivalót, a szülők pedig szeretnék, ha az étkezések közötti falatok nemcsak finomak, hanem tápanyagdúsak is lennének. Az egészséges nasi nem feltétlenül unalmas – sokszor ugyanolyan ízletes és vonzó lehet, mint a boltban kapható, cukros vagy zsíros alternatívák. A titok abban rejlik, hogy természetes alapanyagokat, kevés hozzáadott cukrot és megfelelő állagot kínáljunk,…
A Köki Terminálban található Megafitness edzőterem nyitvatartása. Úgy tűnik a Köki Fitness végleg bezárt!