Zsenge zöldborsó aranyáron – 2025 júniusában is mélyen a zsebünkbe kell nyúlni 2025 júniusában a friss zöldborsó ára jelentősen megemelkedett Magyarországon. A piacokon a zsenge borsóért akár 2 500 Ft-ot is elkérnek kilónként, ami az elmúlt évekhez képest is komoly drágulás. A zöldbab ára még ennél is magasabb, sok helyen 4 000 Ft/kg körül mozog….
Az egészséges életmód nemcsak a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról szól, hanem a boldogságról, az életminőségről és a szeretetről is. Az eljegyzési gyűrűk egyedi jelentéssel bírnak, és az egészséges életmódot is támogathatják. Kövesse velünk ebben a cikkben, hogy hogyan lehet az eljegyzési gyűrűket beilleszteni az egészséges életmódjába! Az eljegyzési gyűrűk egyedi jelentéssel bírnak, és az…
A borsos tokány csirkéből egy klasszikus magyar étel, melyet nem csak egyszerű elkészíteni, de rendkívül ízletes is. Tökéletes választás egy gyors hétköznapi vacsorára, de akár vendégségváró fogásként is megállja a helyét. Hozzávalók (4 személyre): 600 g csirkemellfilé 2 evőkanál olaj 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 evőkanál pirospaprika 1 teáskanál só ½ teáskanál bors…
A Kegel-gyakorlatokat sokan kizárólag a női intimtorna részeként ismerik, pedig férfiaknak is legalább olyan hasznosak lehetnek. Ezek az egyszerű, külső szemlélő számára láthatatlan gyakorlatok a medencefenék izmainak megerősítésére szolgálnak – és szexuális teljesítmény, vizelettartási képesség, sőt akár prosztataproblémák megelőzése szempontjából is fontos szerepet játszhatnak. De mit tapasztalnak azok, akik rendszeresen végzik? És valóban van értelme…
A szobabicikli az egyik legnépszerűbb otthoni fitneszeszköz, amely többféle egészségügyi és fizikai előnnyel jár. Az alábbiakban összefoglalom, miért érdemes használni: 1. Kardio edzés otthon Egészséges szív és tüdő: A szobabiciklizés erősíti a szív- és érrendszert, javítja a vérkeringést, és növeli a tüdőkapacitást. Kalóriaégetés: Hatékonyan segít a zsírégetésben, így ideális fogyáshoz vagy súlytartáshoz. 2. Ízületkímélő mozgásforma…
A levegő páratartalma jelentős hatással van a közérzetünkre és az egészségünkre. Az ideális páratartalom segít megelőzni a légúti megbetegedéseket, a bőr kiszáradását és az allergiás tüneteket. De mi is az a “egészséges páratartalom”, és hogyan tarthatjuk fenn otthonunkban? Miért fontos a megfelelő páratartalom? A levegő páratartalma befolyásolja a testünk hőháztartását és a nyálkahártyák állapotát. Ha…
A saját testsúlyos edzés egy olyan edzésforma, amelyben a saját testsúlyunkat használjuk ellenállásként. Ez egy nagyon hatékony és sokoldalú edzésforma, amely számos előnnyel jár. Előnyök a saját testsúlyos edzéshez Olcsó és egyszerű: A saját testsúlyos edzéshez nincs szükség semmilyen felszerelésre, így bárhol végezhetjük. Sérülésmentes: A saját testsúlyos edzés kevésbé terheli az ízületeket, mint a súlyzós edzés, így…
A dinnye – legyen szó görögdinnyéről vagy sárgadinnyéről – a nyár egyik legkedveltebb gyümölcse. Sokan csak a hűsítő, édes íze miatt fogyasztják, pedig a dinnyének számos jótékony hatása is van a szervezetre. Magas víztartalmának és vitaminban gazdag összetevőinek köszönhetően nemcsak frissít, hanem támogatja az emésztést, a hidratáltságot, sőt még a bőrt is. De pontosan miben…
Az egészséges táplálkozás alapja a változatos, kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Ez azt jelenti, hogy minden étkezés során fogyasztanunk kell szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Reggeli A reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen ez adja meg a szükséges energiát a délelőtti órákhoz. Az egészséges reggeli tartalmazhat teljes kiőrlésű gabonát,…
A PET-CT vizsgálat egy modern képalkotó eljárás, mely a daganatos megbetegedések diagnosztizálásában és nyomon követésében játszik kiemelkedő szerepet. A vizsgálat során radioaktív izotóppal jelölt cukormolekulát juttatnak a szervezetbe, mely a daganatos sejtekben fokozottan halmozódik fel. A PET (pozitronemissziós tomográfia) segítségével a felhalmozódott izotópok észlelése, a CT (komputertomográfia) révén pedig a test pontos anatómiai képe nyerhető….