2026. január 18. vasárnap
Főcímek

Mi történik a szervezettel, ha huzamosabb ideig csak tojást eszel?

fitnessvilag03 perc

A kizárólag tojásalapú diéta, bár rövid távon gyors fogyást eredményezhet, hosszabb távon komoly egészségi kockázatokat hordoz. A tojás remek fehérjeforrás, számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz (például B12-vitamin, D-vitamin, szelén), de önmagában nem fed le minden szükséges tápanyagot. Egészségügyi következmények Tápanyaghiány: A tojásból hiányoznak a rostok, C-vitamin, szénhidrátok és egyes antioxidánsok. Ezek nélkül idővel hiánytünetek, például…

Részletek

Kasza Tibi diéta – Vélemények és tapasztalatok

fitnessvilag08 perc

Kasza Tibi, a népszerű magyar énekes, műsorvezető és influencer, az utóbbi években sokszor nyilatkozott fogyásáról és életmódváltásáról. Saját tapasztalatai alapján, valamint felesége, Dér Heni motivációjával és támogatásával alakított ki magának egy diétás programot, ami nagy figyelmet kapott követői körében is. Miből áll a Kasza Tibi-féle diéta? Tibi többnyire az alábbi elvek mentén étkezik: Szénhidrátcsökkentés: Kerüli…

Részletek

C-vitamin: erős immunrendszer minden nap

fitnessvilag02 perc

A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns, amely segíti az immunrendszer működését, gyorsítja a regenerációt és támogatja a szervezet védekezőképességét a fertőzésekkel szemben. A GymBeam C-vitamin termékei kiválóan alkalmasak a napi pótlásra, minden évszakban. C-vitamin az egészség megőrzéséhez – nézd meg a GymBeam kínálatát! Praktikus adagolás, változatos formulák A GymBeam kínálatában tabletta, kapszula és italpor formában…

Részletek

Hogyan válasszunk megfelelő fitnesskarkötőt?

fitnessvilag010 perc

Manapság egyre többen törekszünk az egészséges életmódra, ennek szerves része a rendszeres testmozgás is. A fitnesskarkötők remek társak ebben, hiszen folyamatosan nyomon követik a fizikai aktivitásunkat és az egészségi állapotunkat. De hogyan válasszuk ki a számunkra legmegfelelőbbet? Ebben a cikkben ehhez adunk néhány hasznos tanácsot. Tudd, mit vársz tőle A fitnesskarkötők alapvető funkciói közé tartozik…

Részletek

Diéta 100 kg felett: Egy személyre szabott út a fogyáshoz

fitnessvilag011 perc

A 100 kg feletti súlyfelesleg jelentős kihívást jelent, de nem lehetetlen lefogyni! Fontos azonban megérteni, hogy nincs egyetlen, mindenki számára tökéletes diéta. A sikeres fogyáshoz személyre szabott megközelítésre van szükség, amely figyelembe veszi az egyéni egészségi állapotot, életmódot és preferenciákat. Miért más a 100 kg feletti fogyás? Alapanyagcsere: A nagyobb testtömeg miatt az alapanyagcsere is…

Részletek

A bodza ára 2025-ben: Ennyibe kerül ez a csemege

fitnessvilag05 perc

A bodza, ez a gyönyörűen virágzó cserje nemcsak gyógyhatásairól ismert, de egyre népszerűbb alapanyag a különböző élelmiszerek és italok készítésében is. Éppen ezért sokan kíváncsiak arra, hogy mennyibe kerül a bodza 2025-ben. Mi határozza meg a bodza árát? A bodza ára számos tényezőtől függ: Évszak: A szezonális ingadozások jelentősen befolyásolják az árakat. A virágzás idején,…

Részletek

Fehérje-izolátumok: a tiszta fehérje forrása

fitnessvilag03 perc

A fehérje-izolátumok a legmagasabb fehérjetartalmú táplálékkiegészítők közé tartoznak, hiszen előállításuk során a lehető legnagyobb mennyiségű szénhidrátot, zsírt és laktózt eltávolítják. Ideális választás mindazoknak, akik hatékony izomépítést és gyors regenerációt szeretnének minimális extra kalória bevitel mellett. Fehérje-izolátumok sportolóknak – nézd meg a GymBeam prémium kínálatát! Kiváló megoldás diétázóknak és érzékenyeknek Az izolátumok könnyen emészthetőek, alacsony laktóz-…

Részletek

1 mázsa búza ára 2025 – Piaci áttekintés és aktuális árak

fitnessvilag06 perc

1 mázsa búza ára 2025 – Aktuális információk és trendek A búza ára 2025-ben jelentős ingadozásokon ment keresztül, amelyet több tényező befolyásolt, mint például a globális kínálat és kereslet, geopolitikai helyzet, időjárási körülmények, valamint az energiaárak és infláció alakulása. Ezek a hatások együttesen alakították a búza árának alakulását Magyarországon és a nemzetközi piacokon egyaránt. Aktuális…

Részletek

B-vitamin komplex: energiáért és idegrendszerért

fitnessvilag02 perc

A B-vitaminok elengedhetetlenek a sejtek energiaellátásához, az anyagcseréhez és az idegrendszer megfelelő működéséhez. A GymBeam B-vitamin készítményei segítenek fenntartani a koncentrációt és a fizikai teljesítőképességet mindennap. B-vitaminok energiához – nézd meg a GymBeam kínálatát! Széles spektrum, sokféle összetevő A GymBeam B-vitamin termékei tartalmaznak B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-, B9- és B12-vitamint, így komplex támogatást…

Részletek

Egészséges desszert receptek könnyed élvezethez

Fitness Világ09 perc

Szeretne egy finom desszertet enni, de tart a kalóriáktól? Most bemutatjuk a legjobb egészséges desszert recepteket, amelyek tökéletesek, ha diétás céljai vannak. Fedezze fel az ízek világát az egészséges édességekkel, amelyeket könnyen és egyszerűen elkészíthet otthon. Készítsen alacsony cukortartalmú és egészséges süteményeket és élvezze az ízeket könnyedén! Fontos tanulságok: Az egészséges desszerteket bármikor élvezheti, akár…

Részletek