A lila káposzta nemcsak gyönyörű színével hódít, hanem tele van értékes tápanyagokkal is. Tökéletes választás egy egészséges életmód részeként, akár főételként, akár köretként. Most megmutatjuk, hogyan készíthetsz belőle egy gyors, de ínycsiklandó salátát, amely ideális egy fitnesz étrendhez. Hozzávalók fél fej lila káposzta 1 db sárgarépa 1 zöldalma 2 evőkanál citromlé 2 evőkanál olívaolaj só…
A Kolibri Fitness Szeged egy kifejezetten női fitnesz terem, amely a város belvárosában található. A terem 200 négyzetméteres, és modern gépekkel felszerelt. A Kolibri Fitnessben számos csoportos órát is tartanak, amelyek között mindenki megtalálhatja a kedvére valót. A terem hangulata családias és barátságos. Az edzők képzettek és segítőkészek, és mindig szívesen adnak tanácsot a vendégeknek….
A gyömbértea egy ízletes és egészséges ital, amelyet évszázadok óta fogyasztanak a gyógyhatásai miatt. A gyömbér tele van antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő vegyületekkel, amelyek segíthetnek a megfázás és az influenza elleni küzdelemben, enyhíthetik az emésztési zavarokat, és javíthatják a vérkeringést. A gyömbértea elkészítése egyszerű, és otthon is könnyedén elvégezhető. Íme néhány tipp a tökéletes gyömbértea elkészítéséhez:…
A dió egy rendkívül népszerű és tápláló alapanyag, amelyet sokféleképpen lehet felhasználni. Süteményekhez, salátákhoz, sőt húsokhoz is remekül illik. De vajon mennyibe kerül egy kilogramm darált dió 2024-ben? Ebben a cikkben áttekintjük a darált dió árát 2024-ben, és tippeket adunk a vásárláshoz. A darált dió ára 2024-ben A darált dió ára számos tényezőtől függ, beleértve…
Zsenge zöldborsó aranyáron – 2025 júniusában is mélyen a zsebünkbe kell nyúlni 2025 júniusában a friss zöldborsó ára jelentősen megemelkedett Magyarországon. A piacokon a zsenge borsóért akár 2 500 Ft-ot is elkérnek kilónként, ami az elmúlt évekhez képest is komoly drágulás. A zöldbab ára még ennél is magasabb, sok helyen 4 000 Ft/kg körül mozog….
A fogyókúra egy hosszú és kihívásokkal teli folyamat, amelyhez rengeteg elszántságra és kitartásra van szükség. Egy jól megválasztott ajándékkal nemcsak örömet okozhatunk szeretteinknek, hanem motiválhatjuk és támogathatjuk is őket a céljaik elérésében. Miért fontos a megfelelő ajándék? Motiváció: Egy hasznos és inspiráló ajándék lendületet adhat a fogyókúrához. Támogatás: Az ajándékkal kifejezhetjük, hogy mellette állunk a…
Fogyókúra és Alkohol A fogyókúra és az alkohol kapcsolata sokak számára kérdéses. Vajon belefér-e egy pohár bor vagy sör a diétába? Milyen hatással van az alkohol a fogyásra? Ebben a cikkben körbejárjuk a témát, és adunk néhány hasznos tippet. Az alkohol és a kalóriák Az alkohol önmagában is jelentős kalóriatartalommal rendelkezik. 1 gramm alkohol 7…
A filmnézés elengedhetetlen kelléke a ropogtatnivaló. De mi lenne, ha helyettesítenénk a zsíros, sós rágcsálnivalókat egészségesebb alternatívákkal? Íme néhány gyors és egyszerű nasi ötlet, amelyekkel élvezetesebbé teheted a kikapcsolódást: Gyümölcsös és joghurtos finomságok Gyümölcssaláta: Vágj fel színes gyümölcsöket, mint az alma, körte, banán vagy bogyós gyümölcsök. Ízesítsd egy kis mézzel vagy fahéjjal. Görög joghurt és…
2025-ben a sárgabarack lekvár ára jelentősen emelkedett, ami elsősorban a tavaszi fagyok okozta terméskiesésnek és a drága alapanyagnak köszönhető. A boltokban és a kistermelőknél is széles az árszórás, de mindenhol érezhető a drágulás. Ártartomány (Ft) Példa/Leírás 220–240 g 490 – 1 000 Szupermarket, prémium vagy kézműves 300–400 g 815 – 2 000 Kistermelői, prémium, bolti…
Egészséges desszert receptek: Íme 5 finom és tápláló ötlet Az egészséges életmódot folytató embereknek sem kell lemondaniuk az édességekről. Manapság egyre több olyan receptet találhatunk, amelyek ízletesek és táplálóak is. A következőkben 5 finom és egészséges desszert receptet mutatunk be, amelyeket bátran kipróbálhatsz. 1. Csokis-banános zabpehelygolyó Ez a desszert gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és nagyszerű…
