A cukkini sokoldalúsága miatt kiváló köret, airfryerben pedig gyorsan és minimális zsiradékkal készítheted el változatosan – ropogósan, lédúsan, szuperegészségesen. Akár hús mellé, akár vegetáriánus főfogásként, 10-15 perc alatt kész a finom cukkini chips vagy sült falat! Alaprecept – Ropogós cukkini airfryerben Hozzávalók: 1-2 közepes cukkini 1-2 evőkanál olívaolaj (elhagyható is) só, bors, fokhagyma- vagy paprikapor…
A candida diéta célja, hogy csökkentse vagy megszüntesse a szervezetben túlszaporodott Candida albicans nevű élesztőgombát, amely különféle panaszokat okozhat, például puffadást, fáradtságot, bőrkiütéseket vagy visszatérő fertőzéseket. Az étrend alapelve a gomba „kiéheztetése”, főként cukrok és finomított szénhidrátok teljes kizárásával. De vajon valóban hatékony ez a módszer? A felhasználók tapasztalatai alapján vizsgáljuk meg, kinek és hogyan…
A Tisza-tó körbebiciklizése egy népszerű és festői útvonal a kerékpárosok körében, amely hozzávetőlegesen 65-70 km hosszú. Az, hogy mennyi időt vesz igénybe a kör megtétele, több tényezőtől függ: a kerékpáros edzettségi szintjétől, az útvonalon töltött pihenőidőktől, illetve az időjárási körülményektől. Átlagos sebességgel haladva (15-20 km/h) körülbelül 4-5 órára lehet számítani, ha minimális pihenőt tartasz. Lassabb…
A strucctojás igazi kuriózumnak számít a magyar piacon, nem csoda, hogy sokan kíváncsiak az árára. De vajon mennyibe kerül egy strucctojás, és mitől függ az ára? Milyen típusú strucctojásokat vásárolhatunk? Étkezési strucctojás: Ez a leggyakoribb típus, melyet fogyasztásra szánnak. A strucctojás íze hasonlít a csirketojáséhoz, de enyhén édesebb és krémesebb. Egy strucctojás 20-24 csirketojásnak felel meg,…
A többkomponensű vegán fehérjék többféle növényi alapanyagot – például borsó, rizs, kender, napraforgó – kombinálnak, hogy a lehető legteljesebb aminosavprofilt biztosítsák a szervezet számára. Ez különösen fontos aktív életmódnál, izomépítésnél vagy regeneráció során. Komplex vegán fehérjék – nézd meg a GymBeam többkomponensű kínálatát! Ideális mindennapi és sportolói táplálkozáshoz Ezek a fehérjék remekül alkalmazhatók reggelihez, shakekhez…
A Köki Terminálban található Megafitness edzőterem nyitvatartása. Úgy tűnik a Köki Fitness végleg bezárt!
1. Áfonyás zabkása reggelire Hozzávalók: 50 g zabpehely, 200 ml tej vagy növényi ital, 1 marék friss vagy fagyasztott áfonya, 1 teáskanál méz. Elkészítés: A zabpelyhet tejben puhára főzzük, majd belekeverjük az áfonyát és a mézet. Melegen, fahéjjal megszórva tálaljuk. 2. Áfonyás smoothie Hozzávalók: 1 banán, 100 g áfonya, 200 ml mandulatej, 1 evőkanál zabpehely….
Az egészséges étkezés kulcsfontosságú a jó közérzet és az energikus életmód fenntartásához. A csirkemell, gazdag fehérjében és alacsony zsírtartalomban, remek alapanyag az egészséges étrendhez. Ez a cikk olyan kreatív ötleteket kínál, amelyek segítségével változatos és egészséges vacsorákat készíthetsz csirkemellből. Csirkemell előnyei az egészséges étkezésben A csirkemell kiváló fehérjeforrás, amely fontos az izomépítéshez és a sejtek…
A lazannya (lasagne) az olasz konyha egyik ikonikus fogása, amely a rétegezett tésztalapok, a gazdag húsos ragu és a selymes besamelmártás tökéletes harmóniájával hódít. Akár családi ebédről, akár vendégvárásról van szó, egy jól elkészített lazannyával nem lehet melléfogni. Most megmutatom, hogyan készítheted el otthon, lépésről lépésre. Hozzávalók (4–6 adaghoz): Húsos raguhoz: 500 g darált marhahús…
Íme a dió (dióbél) aktuális ára Magyarországon 2025-ben: Nagybani piac (Budapest) Importból származó, I. osztályú dióbél ára: körül-belül 3 450 Ft/kg Hermesz93+8Agroinform.hu+8jomagyar.hu+8. A hazai termelésű dióbél ára egyes időszakokban kicsit magasabb lehet, például 3 692 Ft/kg jomagyar.hu. Webáruházas árak Egy magánüzemben (Jómagyar.hu) az idei szezonban az I. osztályú dióbél ára 4 300 Ft/kg induló áron szerepel, adott esetben…