A B3 Mozgásközpont Szombathelyen, a Bocskai krt. 8. szám alatt található. A központ 2023-ban nyitotta meg kapuit, és azóta is egyre népszerűbb a város lakossága körében. A B3 Mozgásközpont egy komplex létesítmény, amely számos sport- és fitnessszolgáltatást kínál. A kínálatban megtalálhatók a klasszikus edzőteremi szolgáltatások, mint például a súlyzós edzés, a kardiogépek, a jóga és…
Az alábbi táblázat egy általános ajánlás, és nem helyettesíti az egyéni dietetikus tanácsát. Mindenkinek más az energiaigénye és az egyéni szükséglete, ezért érdemes szakemberrel konzultálni. Az alábbi étrend kiegyensúlyozott, változatos és tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. A cél az, hogy egészséges és energiával teli legyen minden napunk. Fontos elvek: Sokszínűség: Fogyasszunk változatos ételeket, hogy minden…
A párolt lila káposzta egy ízletes és tápláló köret, amely remekül illik húshoz, halhoz, sőt akár vegetáriánus ételekhez is. A lila káposzta tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint a C-vitamin, K-vitamin, kálium és folsav. Ezen kívül antioxidánsokban is gazdag, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a káros szabad gyököktől. Párolt lilakáposzta recept Hozzávalók: 1 fej…
A házi tojás az egyik legkedveltebb és legtermészetesebb élelmiszer, amelyet fogyaszthatunk. Sokan keresik a házi tojást, mert hisznek abban, hogy magasabb tápértékű és frissebb, mint a bolti tojás. Ám az árak folyamatosan változnak, és sokan kíváncsiak arra, hogy mennyibe kerül egy házi tojás 2025-ben. Miért drágább a házi tojás? A házi tojás ára általában magasabb,…
2025-ben a meggy ára minden eddiginél magasabbra emelkedett, így a gyümölcs valódi kincsé vált a piacokon. Az idei szezonban a hazai I. osztályú meggy nagybani piaci ára 1500 és 2500 forint között mozgott, de a boltokban és piacokon a fogyasztói árak elérik, sőt meghaladják a 4000-6000 forintot is kilogrammonként. Ha szeretnéd megtudni a legfrissebb meggy…
A gyomorszűkítő műtét, más néven bariátria, egy komoly beavatkozás, amelyet akkor alkalmaznak, ha más módszerekkel nem sikerült elérni a kívánt testsúlycsökkenést. A műtétnek több típusa van, és az ára számos tényezőtől függően változhat. Mi befolyásolja a gyomorszűkítő műtét árát? A gyomorszűkítő műtét ára több tényezőtől függ, többek között: A műtét típusa: A különböző műtéti eljárások…
A Rowatinex egy jól ismert, vény nélkül kapható gyógyszer, amelyet húgyúti megbetegedések, elsősorban vesekő és ahhoz kapcsolódó tünetek kezelésére, valamint újbóli kőképződés gátlására alkalmaznak. Mivel hatékonysága és növényi alapú összetétele miatt sokan fordulnak hozzá, felmerül a kérdés: hogyan alakul a Rowatinex ára 2025-ben, és mire számíthatnak a fogyasztók? Mi is az a Rowatinex és mire…
A Kolibri Fitness Szeged egy kifejezetten női fitnesz terem, amely a város belvárosában található. A terem 200 négyzetméteres, és modern gépekkel felszerelt. A Kolibri Fitnessben számos csoportos órát is tartanak, amelyek között mindenki megtalálhatja a kedvére valót. A terem hangulata családias és barátságos. Az edzők képzettek és segítőkészek, és mindig szívesen adnak tanácsot a vendégeknek….
A hasi zsír nemcsak esztétikai probléma, hanem egészségügyi kockázatokat is rejt magában, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. Sokak számára kihívást jelent a has körüli zsírpárnák eltüntetése, de szerencsére léteznek otthon is alkalmazható, természetes módszerek, amelyekkel látványos eredményt érhetünk el. Táplálkozás – Mit egyél a lapos hasért? Kerüld a cukrot és…
A burpee egy teljes testes gyakorlat, amely számos izmot megdolgoztat, beleértve a lábak, a karok, a hát, a mellkas és a has izmait. A burpee egyben egy nagyszerű kardio gyakorlat is, amely segíti a pulzusszám növelését és a kalóriaégetést. Hogyan kell csinálni egy burpee-t? A burpee végrehajtása a következő lépésekből áll: Állj egyenesen, a lábaid…