Zsenge zöldborsó aranyáron – 2025 júniusában is mélyen a zsebünkbe kell nyúlni 2025 júniusában a friss zöldborsó ára jelentősen megemelkedett Magyarországon. A piacokon a zsenge borsóért akár 2 500 Ft-ot is elkérnek kilónként, ami az elmúlt évekhez képest is komoly drágulás. A zöldbab ára még ennél is magasabb, sok helyen 4 000 Ft/kg körül mozog….
A Merckformin XR 1000 mg retard tablettát Magyarországon vényköteles gyógyszerként lehet beszerezni. Megvásárolható hagyományos gyógyszertárakban, illetve online patikákból is rendelhető, például a PirulaPatika webáruházában, ahol házhoz szállítással is elérhető. A Merckformin XR 1000 mg retard tabletta ára körülbelül 4 444 Ft a 60 darabos kiszerelés esetén, amely normál támogatással vásárolható meg. Ez az ár egységárban…
A személyi edzők árai változóak és függnek több tényezőtől is, mint például a régiótól, a településtől, a személyi edző képzettségétől és hírnevétől. Általánosságban elmondható, hogy a személyi edzők általános díja 3.000 – 6.500 Ft/alkalom. Ha speciális edzésre vagy versenyfelkészítésre van szükségünk, akkor ez az ár a 7.800 – 9.100 Ft-ot is elérheti. Az árak változásai annak függvényében, milyen típusú személyi…
A Mozgás Éjszakája 2024 esemény június 14-én kerül megrendezésre Budapesten, a Hősök terén és a Városligetben. Az esemény célja, hogy ingyenes sportolási lehetőségeket biztosítson minden érdeklődő számára, népszerűsítve az egészséges és aktív életmódot. Az eseményen több mint 25 különböző sportágat próbálhatnak ki a résztvevők, beleértve a futást, kerékpározást, görkorcsolyázást, evezést és még sok más mozgásformát….
Az egészséges életmód nem pusztán divat, hanem egy tudatos választás, amely hosszú távon boldogabbá és teljesebbé teszi az életünket. Ennek a választásnak a lényege, hogy egyensúlyt teremtsünk a testünk, a lelkünk és a szellemünk igényei között. Az egészséges életmód pillérei: Az egészséges életmód nem csupán egyetlen dologra összpontosít, hanem egy komplex rendszer, amelynek három fő…
A fitnesz nem csupán egy múló divat, hanem egy életmód, amely magában foglalja a testmozgást, a táplálkozást és a mentális jólétet. Ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyünk, fontos, hogy odafigyeljünk a testünkre és a lelkünkre is. A fitnesz segíthet ebben a célban, és számos előnnyel jár, többek között: Javuló fizikai erőnlét: A rendszeres testmozgás erősíti az…
A belső comb egy makacs terület, ahol hajlamos a zsír felhalmozódni, és a bőr megereszkedhet. Szerencsére számos hatékony edzés létezik, amelyekkel feszesebbé és tónusosabbá varázsolhatjuk ezt a területet. Ebben a cikkben: A belső comb anatómiája Belső comb edzés otthon Gyakorlatok képekkel és leírásokkal Tippek a hatékony edzéshez További edzési lehetőségek A belső comb anatómiája: A…
Egészségesebb Életmód a Családban Az egészségesebb életmód bevezetése a családban nem mindig egyszerű feladat, de a hosszútávú előnyök megérik a befektetett energiát. A közös célkitűzések és az egymást motiváló családtagok óriási segítséget nyújthatnak a sikeres átálláshoz. Tippek az életmódváltáshoz: Beszéljétek meg a célokat: Fontos, hogy minden családtag bevonódjon a folyamatba, és megértse a változtatások mögötti okokat. Beszéljétek meg nyíltan…
A lapos has elérése nem könnyű feladat, de az alábbi edzésgyakorlatokkal és táplálkozási tippekkel segíthetek neked a célod elérésében. A hasizmok felépítése A hasizmok támogatják a törzset, segítenek számos mozdulatot, védik a szerveket és elősegítik azok megfelelő helyen tartását. A mélyebben fekvő hasizom rétegek a core vagy törzsizmok részei, így a testet stabilan és kiegyensúlyozottan…
Mi is az a Bisa edzés? A Bisa edzés, vagy “krokodil edzés”, egy dinamikus mozgásgyakorlatokon alapuló rendszer, ami egyszerre fejleszti a testet és az elmét. Ezt az edzést különlegessé teszi a kreatív kombinációja a hagyományos gyakorlatoknak, ami rendkívül hatékonnyá és változatossá teszi az egészség és fitnesz szempontjából. Miért fontos a bisa edzés? A fizikai és…
