A cukkini sokoldalúsága miatt kiváló köret, airfryerben pedig gyorsan és minimális zsiradékkal készítheted el változatosan – ropogósan, lédúsan, szuperegészségesen. Akár hús mellé, akár vegetáriánus főfogásként, 10-15 perc alatt kész a finom cukkini chips vagy sült falat! Alaprecept – Ropogós cukkini airfryerben Hozzávalók: 1-2 közepes cukkini 1-2 evőkanál olívaolaj (elhagyható is) só, bors, fokhagyma- vagy paprikapor…
A Kasza Tibi Challenge diéta, illetve életmódprogram az utóbbi évek egyik legfelkapottabb magyar egészséges életmód kezdeményezése. Azt ígéri, hogy komplex – étkezési, mozgásbeli és mentális – segítséget nyújt azoknak, akik életmódváltásra, fogyásra vagy egyszerűen egészségesebb mindennapokra vágynak. De vajon tényleg működőképes, és milyen valódi tapasztalatokról számolnak be a résztvevők? Pozitív vélemények és tapasztalatok Személyre szabott életmódváltás: A…
A töltött cukkini sütőben az egyik legnépszerűbb nyári/fall recept, hiszen könnyű, mégis tápláló, a variációk száma pedig szinte végtelen! Sütve a cukkini krémes, puha, a töltelék pedig szaftos és gazdag – tökéletes választás akár húsos, akár vegetáriánus változatban. Alaprecept – Klasszikus töltött cukkini Hozzávalók: 2-3 közepes cukkini 20 dkg darált hús (sertés, csirke, pulyka, vagy húsmentesen akár bulgur vagy rizs) 1 kis fej vöröshagyma, 1-2 gerezd…
A reggeli edzés nemcsak fizikai, hanem mentális szempontból is számos pozitív hatással jár. Egyre többen iktatják be a korai mozgást a napi rutinba, hiszen a szakértők és a valós tapasztalatok szerint az eredmények hamar érzékelhetőek. Lássuk, miért éri meg kora reggel sportolni! Fő előnyök röviden: Növeli az energiaszintet: A mozgás felpezsdíti a vérkeringést, oxigénnel látja…
A fehér szarvasgomba (Tuber magnatum) ára 2025-ben Magyarországon és Európában rendkívül magas, a világ egyik legdrágább természeti élelmiszere. Az aktuális piaci árak és szakértői becslések alapján: Fehér szarvasgomba friss ár: Jellemzően 1,000–5,000€/kg, amely átszámítva kb. 400,000–2,000,000Ft/kg-ot jelent. A kiemelkedően szép, különleges példányok ára akár 10,000€/kg fölé is emelkedhet, extrém aukciókon még magasabb is lehet. A…
A 2025-ös nemes bodza (fekete bodza) felvásárlási árai régiónként és minőség szerint változnak, de több aktuális piaci információ alapján az alábbi árkategóriák jellemzőek: Átlagos friss bodzabogyó felvásárlási árak: Átlagár a friss nemes bodzára: 250–400Ft/kg Vadon gyűjtött: jellemzően 250–300Ft/kg Konvencionális (nem bio) termesztésű nemes bodza: 350Ft/kg+kompenzáció Bio minőségű felvásárlás: 400Ft/kg+kompenzáció Szezon csúcsán (augusztus-szeptember): az árak inkább…
Lakossági (bolti) árak Előhűtött birkahús: kb. 2,999Ft/kg (feldolgozott, kockázott) Birkahús (általános, comb, gerinc, lapocka, oldalas): kb. 2,400–3,890Ft/kg (részektől függően) Bárány comb (fiatal birka): akár 7,500Ft/kg-ig is felmehet az ár, prémium kategóriában Felvásárlási árak (termelői, bruttó) Felvásárlási átlagárak: 1,400–2,675Ft/kg (kategóriától, súlytól függően) Egy átlag birka felvásárlási ára: 29,000–69,000Ft között mozog kilogrammonkénti ár és súly alapján Nemzetközi…
A fagyasztott spenót elkészítése Magyarországon is egyre népszerűbb, különösen, mert egész évben, megfizethető áron elérhető és percek alatt az asztalra varázsolható. A Google Trends kimutatása is azt mutatja, hogy egyre több háztartás keresi az egyszerű, mégis ízletes módszereket – ezért most bemutatom a legjobb tippeket és recepteket átlagemberek beszámolói alapján. Miért választják sokan a fagyasztott…
A meggyleves fagyasztott meggyből igazi nyári klasszikus, és egyre többen keresik, hogyan lehet gyorsan, egyszerűen, egész évben elkészíteni. A Google Trends adatai szerint is ugrásszerűen megnőtt az érdeklődés a fagyasztott meggyes meggyleves iránt – nem véletlenül: egészséges, zamatos, hűsítő, és a tartósított meggy tökéletes alternatíva, ha a friss már nem elérhető. Mik az általános tapasztalatok…
Fagyasztott meggy ára – 2025 Bolti árak (nagyobb áruházláncokban, 450 g kiszerelésben) Áruház Ár csomagonként Ft/kg (kb.) Tesco 1 029 Ft 2 287 Ft/kg Aldi 834 Ft 1 853 Ft/kg Auchan 1 449 Ft 3 220 Ft/kg Spar 799 Ft 1 775 Ft/kg Megjegyzések a fogyasztói árakhoz A Spar és Aldi kínálata a legkedvezőbb árú…