A hasi zsír nemcsak esztétikai probléma, hanem egészségügyi kockázatokat is rejt magában, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. Sokak számára kihívást jelent a has körüli zsírpárnák eltüntetése, de szerencsére léteznek otthon is alkalmazható, természetes módszerek, amelyekkel látványos eredményt érhetünk el. Táplálkozás – Mit egyél a lapos hasért? Kerüld a cukrot és…
A semaglutid hatóanyagú gyógyszerek, mint a Rybelsus tabletta, 2025-ben is egyre nagyobb figyelmet kapnak, elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében és testsúlycsökkentő hatásuk miatt. Az árak azonban jelentősen eltérhetnek a különböző készítmények, dózisok és forgalmazási helyek szerint. Rybelsus tabletta ára Magyarországon A Rybelsus 14 mg-os tabletta, amely szájon át szedhető semaglutid készítmény, Magyarországon körülbelül 39…
A búza ára 2025-ben jelentős ingadozásokon ment keresztül, amelyet több tényező befolyásolt, mint például a globális kínálat és kereslet, geopolitikai helyzet, időjárási körülmények, valamint az energiaárak és infláció alakulása. Ezek a hatások együttesen alakították a búza árának alakulását Magyarországon és a nemzetközi piacokon egyaránt. Aktuális búzaárak Magyarországon 2025-ben 2025 tavaszán az étkezési búza termelői ára…
Az alacsony szénhidráttartalmú ételek iránti érdeklődés egyre nő, ahogy egyre többen fedezik fel a kevesebb cukorral járó étkezés potenciális előnyeit. Legyen szó fogyásról, a vércukorszint stabilizálásáról vagy egyszerűen csak egy egészségesebb életmódról, a szénhidrátszegény ételek beillesztése az étrendbe számos pozitív hatással járhat. Ebben a cikkben áttekintjük, mit is jelentenek az alacsony glikémiás indexű ételek, milyen…
Az airfryer forradalmasította a konyhát, lehetővé téve, hogy kedvenc ételeinket ropogósra süssük anélkül, hogy olajban úsznának. Ez nem csak kényelmes, de nagyszerű lehetőség a kalóriabevitel csökkentésére és az egészségesebb életmódra. Ha diétázol, vagy egyszerűen csak odafigyelsz az étkezésedre, az airfryer egy igazi áldás lehet. Ebben a cikkben néhány ízletes és diétás airfryer receptet mutatunk be,…
A HIIT edzés kezdőknek egy rövid, intenzív intervallumos edzésforma, amely váltogatja a magas intenzitású mozgás és a pihenőidő szakaszait. Íme egy egyszerű, otthon is végezhető kezdő HIIT edzésterv és alapvető tippek: Kezdő HIIT edzésterv (kb. 20 perc) 1. Bemelegítés (5 perc) Könnyű séta vagy kocogás helyben Karok átmozgatása, dinamikus nyújtás 2. HIIT szakasz (10 perc)…
A HIIT (High-Intensity Interval Training) edzésterv egy hatékony, rövid idő alatt végezhető intervallumalapú edzésforma, amely váltogatja az intenzív mozgás és a pihenőidő szakaszait. Egy jól felépített, fokozatosan nehezedő 8 hetes HIIT edzésterv például így nézhet ki: 8 hetes HIIT edzésterv fázisai és időbeosztása 1. fázis (1:4 arány) – 1-2. hét 15 másodperc intenzív gyakorlat 60…
A Merckformin XR 1000 mg retard tablettát Magyarországon vényköteles gyógyszerként lehet beszerezni. Megvásárolható hagyományos gyógyszertárakban, illetve online patikákból is rendelhető, például a PirulaPatika webáruházában, ahol házhoz szállítással is elérhető. A Merckformin XR 1000 mg retard tabletta ára körülbelül 4 444 Ft a 60 darabos kiszerelés esetén, amely normál támogatással vásárolható meg. Ez az ár egységárban…
A Nurofen szirup, vagyis Nurofen 20 mg/ml belsőleges szuszpenzió gyermekeknek, ibuprofén hatóanyagot tartalmaz, és láz- valamint fájdalomcsillapításra alkalmas készítmény. Több ízben (eper, narancs) és kiszerelésben (100 ml, 150 ml, 200 ml) kapható. Árak 100 ml-es kiszerelés ára körülbelül 2 990 Ft-tól kezdődik eper ízben. Egy másik forrás szerint 100 ml-es kiszerelés ára 3 369 Ft…
A Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta egy nem-szteroid gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszer, amely diklofenákot tartalmaz. Hatékony izom- és ízületi fájdalmak, hátfájás, fejfájás, fogfájás, menstruációs fájdalmak, valamint megfázás és influenza tüneteinek (izomfájdalmak, torokfájás) enyhítésére, továbbá lázcsillapításra is alkalmazható. Ár és kiszerelés A Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta 20 vagy 30 darabos kiszerelésben kapható. A…