A masszázspisztolyok innovatív eszközök a teljes test otthoni masszázsához. Rezgéseket közvetítenek az izmok és a fascia felé, ezáltal oldják a feszültséget, csökkentik a merevséget és javítják a vérkeringést. Egy keményebb edzés után a regenerálódás részeként fogod igazán értékelni, de bármikor máskor is segíthet, ha izomfájdalmat érzel. Masszázspisztolyokat gyakran használnak edzők, masszőrök vagy fizioterapeuták is.
Fedezd fel a GymBeam masszázspisztolyokat itt
Miért érdemes masszázspisztolyt használni?
A masszázspisztoly használata fokozza a vérkeringést a célzott területen, amit edzés előtt és után is érezni fogsz. Előtte több oxigén és tápanyag jut az izmokhoz, ami hozzájárulhat a jobb teljesítményhez és a sérülések kockázatának csökkenéséhez. Edzés után gyorsabb regenerálódást és relaxációt biztosít, oldva az izomfeszültséget.
Nézd meg a részletes kínálatot itt
Hogyan kell helyesen használni a masszázspisztolyt?
A legjobb eredményt akkor érheted el, ha helyesen használod. Olvasd el a használati útmutatót, majd válaszd ki a megfelelő fejet annak alapján, melyik testrészt szeretnéd masszírozni. Állítsd be a kívánt intenzitást, helyezd a fejet a bőrre, és lassan, enyhe nyomással mozgasd a pisztolyt a területen. Egy pontot 30 másodperc és 2 perc között érdemes masszírozni, de kerüld az ízületeket és a csontokat.
Próbáld ki, hogyan segíthet neked
Hogyan válaszd ki a megfelelő masszázsfejet?
A masszázspisztolyokhoz többféle fej tartozik, amelyek különböző izomcsoportokra hatnak. A villás fej a hosszú izmokhoz, a kúp fej a triggerpontokhoz ideális. A gömb fej sokoldalúan alkalmazható a vállaktól a vádlidig, a lapos fej a hát és alkar izmait célozza. Az ujj alakú fej kisebb izmokra, például kézre és lábra jó, míg az ék alakú fej nehezebben hozzáférhető területeken hatékony.
Ismerd meg a különböző masszázsfejeket itt
