A szarvasgomba, ez a különleges, föld alatti kincs évről évre egyre nagyobb népszerűségnek örvend a gasztronómia világában. Egyedi íze és aromája miatt a világ legdrágább élelmiszerei közé tartozik. De mennyibe kerül egy kiló szarvasgomba 2025-ben? Mi határozza meg a szarvasgomba árát? A szarvasgomba ára számos tényezőtől függ: Fajta: Az isztriai fehér szarvasgomba például jóval drágább,…
A Saxenda egy népszerű gyógyszer, amely segíthet a fogyásban és a súlykontrollban. Sokan kíváncsiak arra, hogy mennyibe kerül ez a kezelés, hiszen a költségek jelentős tényezőt jelenthetnek a döntéshozatal során. Ebben a cikkben részletesen áttekintjük a Saxenda árát 2025-ben, a támogatási lehetőségeket, valamint azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a végső költséget. Mi a Saxenda és…
Eddig az erdőfürdőzés és az erdőterápiás séták inkább a relaxációról és a természetben töltött idő egészségmegőrző hatásairól szóltak. Az erdőterápia új generációja azonban egy olyan outdoor élmény és mozgásforma is egyben, amely során a jóllétünk valamennyi komponensével egyszerre foglalkozhatunk, kompromisszumok nélkül. Györffy Éva coach, tréner, alternatív mozgásterapeuta Magyarországon elsőként indított nemzetközi képesítéssel rendelkező erdőfürdő-vezetőként erdőfürdősétát…
Az újévi fogadalmak közül az egyik legnépszerűbb cél, hogy fittebbé váljunk, egészségesebben éljünk. Az edzőterembe járás viszont sokaknak kihívást jelent, különösen azoknak, akik még soha nem jártak ilyen helyen. Az ismeretlentől való félelem vagy az önbizalomhiány sokakat visszatart, pedig az edzőterem lehet az első lépés egy egészségesebb életmód felé. Nézzük, hogyan győzheted le az esetleges…
Az alkoholizmus, vagy más néven alkoholfüggőség, az egyik leggyakoribb addikció világszerte, amely nemcsak az érintett személy életére van hatással, hanem közvetlen környezetére is. A probléma súlyosságát az adatok is alátámasztják: Magyarországon évente több tízezren küzdenek az alkoholfogyasztás következményeivel. Azonban az alkoholizmus nem végzetes állapot, hiszen számos kezelési lehetőség és támogató rendszer áll az érintettek rendelkezésére….
A párolt lilakáposzta almával nemcsak ízletes, hanem kiváló kísérője sült húsoknak, sülteknek vagy akár vegetáriánus fogásoknak is. Próbáld ki ezt az egyszerű és garantáltan finom receptet! Hozzávalók: 1 közepes fej lilakáposzta (kb. 1 kg) 2 nagyobb alma (savanykás fajta, pl. Granny Smith) 1 fej vöröshagyma 2 evőkanál olaj vagy zsír 2-3 evőkanál cukor 3 evőkanál…
A kelbimbó nemcsak egészséges, de sokoldalúan elkészíthető alapanyag is. Ha eddig nem volt a kedvenceid között, ezek a receptek garantáltan meghozzák a kedved hozzá! 1. Mézes-mustáros sült kelbimbó A kelbimbókat felezd el, és keverd össze 2 evőkanál mézzel, 1 evőkanál mustárral, sóval és borssal. Sütőpapírral bélelt tepsiben süsd őket 200 °C-on kb. 25 percig, amíg…
Ha szeretnél otthon is friss, egészséges zsemlét sütni, próbáld ki ezt az egyszerű, teljes kiőrlésű változatot! Nemcsak finom, de rostokban gazdag és laktató is. Hozzávalók (8-10 zsemléhez): 300 g teljes kiőrlésű búzaliszt 200 g finomliszt 1 teáskanál só 1 evőkanál cukor vagy méz 7 g szárított élesztő (vagy 25 g friss élesztő) 300 ml langyos…
A konyhában gyakran előfordul, hogy pontos mérésekre van szükség, de nem mindig áll rendelkezésünkre digitális mérleg. Ilyenkor a kanálmérleg technika lehet a segítségünkre. A kanálmérleg egyszerű módszert kínál az adagok pontos meghatározására, amely különösen hasznos lehet a főzés és sütés során. Ez a módszer nemcsak praktikus, hanem gyors és könnyen alkalmazható is, ha tudjuk, hogyan…
Az egészséges táplálkozás alapja a változatos, kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Ez azt jelenti, hogy minden étkezés során fogyasztanunk kell szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Reggeli A reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen ez adja meg a szükséges energiát a délelőtti órákhoz. Az egészséges reggeli tartalmazhat teljes kiőrlésű gabonát,…