A fogyás sokak számára áhított cél, de a gyors és tartós eredmény elérése nem mindig egyszerű. Sokan vágynak a heti 1 kg fogyásra, de vajon ez reális célkitűzés-e és hogyan érhető el? Lehetséges-e heti 1 kg-ot fogyni? Igen, a heti 1 kg fogyás lehetséges, de nem mindenkinek ajánlott. A fogyás mértéke számos tényezőtől függ, mint…
A hasi zsír nem csak esztétikailag zavaró lehet, hanem egészségügyi problémákat is okozhat. A hasi zsír ugyanis fokozza a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rákos megbetegedések kockázatát. Ha te is szeretnél megszabadulni a hasi zsírtól, de nem szeretnél éhezni vagy drasztikus diétákat tartani, akkor számos házilag is elvégezhető módszer létezik, amelyek segíthetnek…
A bécsi diéta egy szigorú, kéthetes fogyókúrás módszer, amely során a cukor, a zsír és az alkohol fogyasztása tilos. Az ételek elkészítéséhez nagyon kevés olajat és sót szabad használni. A diéta lényege, hogy a szervezetet anyagcsere-változásra késztesse, amelynek köszönhetően akár három évig is megőrizhetjük elért testsúlyunkat. A bécsi diéta előnyei: Hatékony fogyás: a diéta betartásával…