A „Challenge diéta” egy meghatározott időszakra (pl. 21 vagy 30 nap) felépített étrendprogram, amelynek célja a gyorsabb életmódváltás, fogyás és az egészségesebb étkezési szokások kialakítása. A kezdő csomag általában tartalmaz minden szükséges alapanyagot, kiegészítőt és útmutatót, amire az induláshoz szükség van.
Mit tartalmaz a kezdő csomag?
-
Táplálékkiegészítők
-
Fehérjeturmix por (diétás shake, amely kiválthat egy étkezést).
-
Rostkiegészítő, amely támogatja az emésztést.
-
Vitamin- és ásványianyag-komplex, hogy a diéta alatt se alakuljon ki hiányállapot.
-
-
Étrendterv és receptfüzet
-
Heti bontásban összeállított menü, amely pontosan megmutatja, mit mikor fogyassz.
-
Gyorsan elkészíthető diétás receptek, amelyek változatosak és kalóriakontrolláltak.
-
-
Shaker és mérőeszközök
-
A csomagban általában van egy shaker a turmixok elkészítéséhez.
-
Mérőkanalak vagy adagoló segítenek a pontos por mennyiségek kimérésében.
-
-
Motivációs és edukációs anyagok
-
Lépésről lépésre útmutató a Challenge diéta szabályairól.
-
Online közösséghez való csatlakozási lehetőség vagy motivációs anyagok.
-
Milyen hatást ígér?
-
Gyors indulás: segít az első kilók leadásában.
-
Egyszerű követhetőség: előre beállított étrenddel nem kell sokat gondolkodni a főzésen.
-
Éhségkontroll: a shake-ek és rostkiegészítők laktató hatásúak.
-
Életmódváltás támogatása: nem csak fogyókúra, hanem új szokások kialakítására is épít.
Összegzés
A Challenge diéta kezdő csomag praktikus választás lehet azoknak, akik egy jól felépített, kényelmesen követhető étrenddel szeretnék elindítani a fogyást. A csomagban található shake-ek, rostkiegészítők és étrendi útmutatók leveszik a válladról a tervezés és méricskélés terhét, így az életmódváltás egyszerűbb és motiválóbb lehet.
