A modern háztartásokban egyre nélkülözhetetlenebbé válik a turmixgép, mely nemcsak a konyhai munkát könnyíti meg, de a táplálkozás minőségét is javíthatja. A turmixok, smoothie-k és levesek elkészítése révén egyszerűen vihetünk be több friss zöldséget és gyümölcsöt a napi étrendbe. A megfelelő készülék kiválasztása azonban nem mindig egyszerű feladat, hiszen számos típus és márka közül kell…
Az egészséges életmód nemcsak a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról szól, hanem a boldogságról, az életminőségről és a szeretetről is. Az eljegyzési gyűrűk egyedi jelentéssel bírnak, és az egészséges életmódot is támogathatják. Kövesse velünk ebben a cikkben, hogy hogyan lehet az eljegyzési gyűrűket beilleszteni az egészséges életmódjába! Az eljegyzési gyűrűk egyedi jelentéssel bírnak, és az…
Megállunk-e néha, hogy elgondolkodjunk azon, milyen sokoldalú és hasznos ez a szerény kis eszköz? Nem, nem állunk meg. Pedig a szalvéta igazi mindenes, ami megment minket a foltoktól, a kiömlött italoktól, sőt, még a művészetnek is eszköze lehet. Ebben a blogbejegyzésben a papírszalvéta dicsőítését tűztük ki célul. Bemutatjuk a papírszalvéta hasznos képességeit, és megosztunk néhány…
Ha a szervezetét mint egy autót és a vitaminokat mint gyújtógyertyákat képzeli el, akkor egészen jó képe lesz arról, hogyan működnek bennünk ezek a fantasztikus kis mennyiségű élelmiszer alkotórészek. A vitaminok enzimrendszereink alkotórészei, amelyek gyújtógyertyaként szabályozzák, állítják be anyagcserénket, és nagy teljesítményre tesznek bennünket képessé.
Mivel a vitaminok minden szerves anyagban előfordulnak, egyesek egyik vitaminból többet, mások kevesebbet tartalmaznak, bárki azt mondhatja, hogy ha jól kiegyensúlyozott diéta formájában helyesen táplálkozott, minden szükséges vitamint megkapott. Lehet, hogy igaza is van. A gond azonban az, hogy ezt a ideális étrendet csak igen kevesen tudják maguknak biztosítani.
A vitaminok szerves anyagok, melyekre szervezetünknek nagyon kis mennyiségben van szüksége, de nem képes saját maga előállítani. Ezért ezeket a táplálkozás során kell biztosítani. A vitaminok ismerete viszonylag újkeletű. Lényegében mindet a huszadik században fedezték fel.
Néhány hasznos tanács, hogy mikortól érdemes adni, mire jó vagy mit érdemes tudni az adott zöldségről.